Rutinitas Skincare untuk Pemula: Urutan Pemakaian Pagi dan Malam

Daftar isi

1. Ringkasan cepat
2. Tiga langkah inti
3. Rutinitas pagi
4. Rutinitas malam
5. Urutan pemakaian produk
6. Pelembap siang dan malam
7. Menyesuaikan dengan jenis kulit
8. Kapan menambah produk baru?
9. Kesalahan yang sering terjadi
10. Kapan perlu bertanya ke dokter?
11. Pertanyaan yang sering diajukan
12. Sumber rujukan

Ringkasan cepat

• Rutinitas dasar terdiri dari tiga langkah: bersihkan, lembapkan, dan lindungi dengan sunscreen.
• Pagi fokus pada perlindungan, malam fokus pada membersihkan dan merawat.
• Urutan umum: dari tekstur paling ringan ke paling kental.
• Tambahkan produk baru satu per satu, dan lakukan uji tempel.
• Konsistensi lebih penting daripada banyaknya produk.

Melihat rak skincare yang penuh dengan serum, toner, dan krim bisa membuat kamu bingung mulai dari mana. Kabar baiknya, pemula tidak butuh banyak produk. Tiga langkah inti sudah cukup untuk dasar yang baik. Setelah itu, kamu bisa menambah produk sesuai kebutuhan kulit.

Panduan ini menjelaskan urutan pemakaian pagi dan malam, serta kesalahan yang sebaiknya dihindari. Artikel lain seputar rutinitas ada di halaman Rutinitas.

Tiga langkah inti

1. Bersihkan. Membuang debu, minyak berlebih, dan sisa makeup atau sunscreen.
2. Lembapkan. Menjaga kulit tetap lembap dan nyaman, termasuk untuk kulit berminyak.
3. Lindungi. Sunscreen di pagi hari untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Rutinitas pagi

Tujuan pagi hari adalah menyiapkan kulit menghadapi aktivitas dan paparan matahari.

1. Cuci wajah. Cukup dengan pembersih lembut, atau air saja bila kulitmu kering dan sensitif.
2. Serum (opsional). Pilih sesuai kebutuhan, misalnya bahan untuk membantu mencerahkan tampilan kulit.
3. Pelembap. Gunakan sesuai jenis kulit.
4. Sunscreen. Langkah terpenting di pagi hari. Pilih yang berspektrum luas dengan SPF 30 atau lebih. Untuk wajah, pakai sekitar satu sendok teh dan oleskan sekitar 15 menit sebelum keluar rumah. Ulangi sekitar tiap dua jam bila berada di luar ruangan, sesuai panduan dermatolog yang tercantum di bagian sumber rujukan.

Contoh sunscreen dari kami: Amura CeraBright Sunscreen (Rp89.000) · Tanya via WhatsApp.

Rutinitas malam

Malam hari adalah waktu untuk membersihkan kulit dari seharian beraktivitas dan merawatnya.

1. Bersihkan sisa sunscreen dan makeup. Bila memakai makeup atau sunscreen tebal, bersihkan dalam dua tahap: pembersih pertama untuk makeup, lalu pembersih wajah biasa.
2. Serum atau perawatan khusus (opsional). Misalnya serum untuk noda gelap atau kulit dewasa. Mulai bertahap.
3. Pelembap atau krim malam. Mengunci kelembapan sepanjang malam.

Urutan pemakaian produk

Aturan sederhananya: dari tekstur paling ringan ke paling kental, dan sunscreen selalu paling akhir di pagi hari.

Pagi	Malam
Pembersih	Pembersih (dua tahap bila perlu)
Toner atau essence (opsional)	Toner atau essence (opsional)
Serum (opsional)	Serum (opsional)
Pelembap	Pelembap atau krim malam
Sunscreen

Pelembap siang dan malam

Banyak orang merasa praktis memakai pelembap yang berbeda untuk siang dan malam: tekstur ringan di pagi hari agar nyaman di bawah sunscreen, dan krim yang lebih kaya di malam hari. Salah satu paket pelembap dari kami berikut berisi krim siang dan krim malam.

Disclosure: kami adalah distributor resmi dan menjual produk yang disebut di artikel ini.

Menyesuaikan dengan jenis kulit

• Kulit berminyak atau cenderung berjerawat: pilih pembersih gel dan pelembap bertekstur ringan. Baca panduan merawat kulit berjerawat.
• Kulit kering: pilih pembersih yang lembut dan pelembap yang lebih kaya.
• Kulit sensitif: sederhanakan rutinitas dan utamakan uji tempel. Lihat panduan kulit sensitif.
• Kulit kusam: pastikan pembersihan, kelembapan, dan sunscreen terpenuhi dulu. Lihat panduan kulit kusam.
• Kulit dewasa: tambahkan serum untuk kulit dewasa secara bertahap. Lihat panduan garis halus.

Kapan menambah produk baru?

Mulailah dari tiga langkah inti selama beberapa minggu. Jika kulit terasa nyaman dan kamu punya tujuan khusus, tambahkan satu produk saja, misalnya serum. Tunggu sekitar dua minggu sebelum menambah yang lain. Untuk memahami fungsi bahan, baca panduan bahan aktif skincare.

Kesalahan yang sering terjadi

• Melewatkan sunscreen. Tanpa sunscreen, perawatan lain sulit memberi hasil yang terasa.
• Memakai terlalu banyak produk sekaligus. Kulit mudah iritasi.
• Mencuci wajah terlalu sering atau terlalu keras. Kulit jadi kesat dan sensitif.
• Tidur tanpa membersihkan wajah. Sisa makeup dan sunscreen dapat menumpuk di pori.
• Cepat berganti produk. Kulit butuh beberapa minggu sebelum kamu bisa menilai.
• Mengikuti rutinitas orang lain tanpa menyesuaikan. Kebutuhan kulit tiap orang berbeda.

Kapan perlu bertanya ke dokter?

Bila kulit mengalami kemerahan, gatal, atau perih yang tidak mereda, jerawat yang berat, atau perubahan pada tahi lalat dan bercak kulit, konsultasikan ke dokter kulit. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi sebelum memakai bahan aktif.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah toner wajib?

Tidak wajib. Tiga langkah inti sudah cukup untuk pemula. Toner atau essence bersifat opsional.

Berapa lama sampai kulit terasa berbeda?

Berbeda pada tiap orang. Banyak orang baru menilai perubahan setelah beberapa minggu pemakaian rutin.

Bolehkah memakai produk yang sama pagi dan malam?

Pembersih dan pelembap biasanya boleh dipakai pagi dan malam. Sunscreen khusus pagi hari, dan bahan aktif tertentu lebih nyaman dipakai di malam hari.

Perlukah pelembap untuk kulit berminyak?

Perlu. Pilih tekstur ringan seperti gel atau krim tipis.

Apakah sunscreen perlu dipakai bila di rumah saja?

Bila kamu berada dekat jendela atau sesekali keluar rumah, sunscreen tetap membantu. Jadikan sebagai kebiasaan setiap pagi.

Sumber rujukan

• American Academy of Dermatology: How to apply sunscreen
• American Academy of Dermatology: How do I know if I’m using the right sunscreen?
• BPOM RI: Cek produk kosmetik

Artikel ini bersifat edukasi kosmetik dan bukan pengganti konsultasi atau diagnosis dokter. Hasil pemakaian produk berbeda pada tiap orang.