Kulit Kusam: Penyebab dan Cara Merawatnya agar Tampak Lebih Segar

Daftar isi

1. Ringkasan cepat
2. Apa yang membuat kulit tampak kusam?
3. Langkah merawat kulit kusam
4. Kebiasaan harian yang ikut berpengaruh
5. Hal yang perlu dihindari
6. Kapan sebaiknya konsultasi ke dokter?
7. Pertanyaan yang sering diajukan
8. Sumber rujukan

Ringkasan cepat

• Kulit kusam adalah kulit yang tampak kurang bercahaya dan warnanya terlihat tidak merata.
• Penyebab umumnya: sel kulit mati menumpuk, kulit kurang lembap, paparan matahari, kurang tidur, dan polusi.
• Perawatan dasar: bersihkan dengan lembut, lembapkan, dan pakai sunscreen setiap hari.
• Bahan seperti niacinamide dan vitamin C sering dipakai untuk membantu mencerahkan tampilan kulit.
• Hasil berbeda pada tiap orang dan butuh pemakaian rutin.

Kamu mungkin pernah merasa wajah tampak “lelah” padahal sudah tidur cukup: warnanya pucat, kurang bercahaya, dan makeup terasa tidak menempel dengan baik. Kondisi ini sering disebut kulit kusam. Hampir semua orang mengalaminya sesekali, dan penyebabnya biasanya bisa dikenali.

Artikel ini membahas penyebab kulit kusam dan langkah merawatnya secara aman. Untuk bacaan lain seputar topik ini, lihat halaman Kulit Kusam.

Apa yang membuat kulit tampak kusam?

Cahaya yang kita lihat di wajah dipantulkan oleh permukaan kulit. Saat permukaannya kasar atau tidak rata, cahaya tidak terpantul dengan baik, sehingga kulit tampak redup. Beberapa penyebab yang sering dikaitkan dengan kondisi ini:

• Penumpukan sel kulit mati. Sel kulit secara alami terkelupas dan diganti yang baru. Bila prosesnya melambat, sel mati menumpuk dan membuat kulit tampak pucat dan kasar.
• Kulit kurang lembap. Kulit yang dehidrasi tampak kering, kendur, dan tidak berkilau sehat.
• Paparan sinar matahari dan polusi. Paparan berulang tanpa perlindungan dapat membuat warna kulit tidak merata dan tampak lebih gelap.
• Pembersihan yang kurang tuntas. Debu, minyak, dan sisa makeup yang tertinggal membuat wajah tampak buram.
• Kurang tidur dan stres. Banyak orang melihat wajahnya tampak lebih pucat ketika sedang kurang istirahat.
• Bertambahnya usia. Pergantian sel melambat seiring usia, sehingga kulit cenderung tampak kurang bercahaya.

Langkah merawat kulit kusam

1. Bersihkan dengan lembut dan tuntas

Gunakan pembersih yang membersihkan debu dan sisa makeup tanpa membuat kulit terasa kesat. Hindari menggosok wajah terlalu keras. Cuci wajah dua kali sehari sudah cukup bagi kebanyakan orang.

2. Jaga kelembapan

Pelembap membantu menjaga kulit tetap kenyal dan permukaannya halus, sehingga cahaya terpantul lebih merata. Pilih tekstur sesuai jenis kulit: gel atau krim ringan untuk kulit berminyak, krim lebih kaya untuk kulit kering.

3. Pakai sunscreen setiap pagi

Tanpa sunscreen, apa pun yang kamu pakai di malam hari akan sulit memberi hasil. Pilih sunscreen berspektrum luas dengan SPF 30 atau lebih, dan ulangi sekitar tiap dua jam bila berada di luar ruangan, sesuai panduan dermatolog di bagian sumber rujukan.

4. Tambahkan bahan pencerah tampilan kulit secara bertahap

Beberapa bahan yang sering ada di produk untuk kulit kusam:

• Niacinamide: membantu mencerahkan tampilan kulit dan menjaga skin barrier.
• Vitamin C: banyak dipakai untuk membantu mencerahkan tampilan kulit.
• Tranexamic acid: membantu menyamarkan tampilan noda gelap dan meratakan warna kulit.
• Glycerin dan allantoin: membantu melembapkan dan menenangkan kulit.

Mulailah dari satu produk, lakukan uji tempel, dan tambahkan produk lain setelah kulit terbiasa. Penjelasan lebih lengkap tentang fungsi tiap bahan ada di panduan bahan aktif skincare.

Disclosure: kami adalah distributor resmi dan menjual produk yang disebut di artikel ini.

5. Beri perhatian ekstra pada noda gelap

Bila selain kusam kamu juga melihat noda gelap, serum dengan tranexamic acid dapat menjadi pelengkap. Salah satu pilihan kami: Amura Bright Serum 20 ml (Rp110.000) · Tanya via WhatsApp. Untuk pembahasan noda gelap, baca panduan flek hitam.

Kebiasaan harian yang ikut berpengaruh

• Minum air putih yang cukup dan makan makanan bergizi seimbang.
• Tidur teratur. Kulit tampak lebih segar saat tubuh cukup istirahat.
• Ganti sarung bantal dan handuk wajah secara berkala.
• Hindari merokok, yang sering dikaitkan dengan kulit yang tampak pucat.
• Bersihkan wajah sebelum tidur, meski sedang lelah.

Hal yang perlu dihindari

• Skrub kasar yang dipakai berlebihan. Mengelupas terlalu sering membuat kulit perih dan justru tampak kemerahan.
• Menumpuk banyak produk aktif sekaligus. Kulit yang iritasi tidak akan tampak segar.
• Mengikuti tren tanpa uji tempel. Produk yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untukmu.

Kapan sebaiknya konsultasi ke dokter?

Kulit kusam yang disertai rasa gatal yang tidak biasa, kulit sangat kering dan bersisik, atau perubahan warna kulit yang cepat dan menyeluruh sebaiknya diperiksakan, karena bisa terkait kondisi kesehatan tertentu. Bila kamu sedang hamil atau menyusui, konsultasikan penggunaan bahan aktif dengan dokter.

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa lama kulit terlihat lebih segar setelah merawatnya?

Berbeda pada tiap orang. Banyak orang mulai menilai perubahan setelah beberapa minggu pemakaian teratur, terutama bila disertai kebiasaan sehat dan sunscreen harian.

Apakah perlu eksfoliasi untuk kulit kusam?

Eksfoliasi lembut dapat membantu mengangkat sel kulit mati, tetapi jangan berlebihan. Mulai dari frekuensi rendah dan perhatikan reaksi kulit. Bila kulit perih atau kemerahan, hentikan.

Apakah kulit kusam sama dengan kulit gelap?

Tidak. Kusam berkaitan dengan kurangnya pantulan cahaya di permukaan kulit, sedangkan gelap atau berflek berkaitan dengan distribusi pigmen.

Apakah sunscreen perlu dipakai di dalam ruangan?

Bila kamu berada dekat jendela atau sering keluar masuk ruangan, sunscreen tetap membantu. Pakai setiap pagi sebagai kebiasaan dasar.

Sumber rujukan

• American Academy of Dermatology: How do I know if I’m using the right sunscreen?
• American Academy of Dermatology: How to apply sunscreen
• BPOM RI: Cek produk kosmetik

Artikel ini bersifat edukasi kosmetik dan bukan pengganti konsultasi atau diagnosis dokter. Hasil pemakaian produk berbeda pada tiap orang.